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フィギュアロビクスはテレビや雑誌取り上げられ、話題の韓国で大ブレークのエクササイズです。
フィギュアロビクスとは、韓国でダイエットのカリスマのチョンダヨンさんが独自に開発したダイエット用のエクササイズプログラムです。
フィギュアロビクスは、筋力トレーニングと有酸素運動が合わさった独自の運動です。
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フィギュアロビクスは4つのdvdで構成されています。
どのdvdも軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニング構成になっています。
どのトレーニングから初めてもいいので、気軽に継続しやすい内容になっています。